瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于？

支付宝庄园小课堂5月6日的问题是，瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于?你知道正确答案吗?跟着小编一起来详细了解吧。

2021年蚂蚁庄园5月6日庄园小课堂答案

今天的问题是：瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于?

答案是：太夸张，不足为信

答案解析：虽然瓜子仁中的脂肪含量约占一半，但以油酸和亚油酸为主，饱和脂肪仅占14%，适量的油酸和亚油酸对身体有益。同时瓜子含有20%~30%的蛋白质和大量维生素E等许多重要营养成分，适量吃对身体有益。